Latihan Soal UAS PJK Kls X

NASKAH UJIAN AKHIR SEMESTER (UAS0 PJK KLS: X I. PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR ! 1. Olah raga yang termasuk jenis permainan bola besar ,kecuali ....... a. Sepak bola d. Bola tangan b. Bola basket e. Softball c. Bola voli 2. Tehnik yang digunakan apabila hendak mengumpankan bola pada jarak pendek adalah a. Kaki bagian luar b. Kaki bagian dalam c. Tumit d. Punggung kaki e. Kura- kura kaki 3. Permainan sepak bola yang bertugas menjaga gawang disebut....... a. Kapten b. Gelandang c. Kiper d. Hakim garis e. Penyerang 4. Berikut ini cara melakukan smash agar pukulanya berhasil,Kecuali....... a. Mengarahkan pada tempat kosong b. Memukul diatas blockir c. Membuat smash tipuan d. Memukul dengan berganti ganti arah e. Memukul dengan keras dan tajam 5. Point untuk menentukan kemenagngan pada pertandingan bola voli adalah ....... a. 10 Point d. 30 Point b. 20 Point e. 35 Point c. 25 Point 6. Berikut ini tehnik bermain sepak bola yaitu ..... a. Leading b. Shoting c. Passing d. Blocking e. Dribling 7. Permainan bola basket di indonesia berada dibawah naungan....... a. IPSI b. PERSIS c. PERBASI d. PBSSI e. PSSI 8. Permainan yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul dalam shofball dinamakan ............ a. Pitcher b. Fielder c. OutFielder d. Cather e. Infielder 9. Induk organisasi atletik nasional disebut...... a. Perpasasi b. Perpasi c. Pasi d. Ipsi e. Perpesi 10. Pada hakekatnya pencak silat memiliki ciri – ciri sebagai berikut, kecuali... a. Gerakan bersifat halus b. Lebih bersifat pertahsnan c. Banyak varian dalam melangkah d. Sikap yang tenang e. Kekuatan penuh 11. Berikut ini u nsur – unsur kebugaran jasman, kecuali............ a. Kekuatan b. Ketertiban c. Kelentukan d. Ketahanan otot e. Kelenturan 12. Berikut ini termasuk layihan daya tahan otot , adalah.... a. Back life b. Sit up c. Dowen hill d. Uphill e. Snatch 13. Latihan kekuatan otot lengan dapat dilakukan dengan........ a. Sit up d. Push up b. Back lifet e. Snacth c. Pull up 14. Untuk mengukur kecepatan sebaiknya menggunakan bentuk latihan ......... a. Lompat jauh b. Renang c. Push- up d. Sepak bola e. Lari 15. Tes lari jauh bertujuan untuk mengukur........... a. Daya letak otot b. Kekuatan c. Daya tahan d. Kelincahan e. Kekuatan otot 16. Posisi statis adalah pesenam sedang dalam posisi .......... a.melayang b. bergerak c. melangkah d. berputar e. seimbang 17. Latihan berdiri diatas kepala di sebut..... a. Sikap lilin b. Neck spring c. Hand stand d. Head stand e. Head spring 18. Cabang olah raga yang dianggap sebagai induk semua jenis olahraga adalah ............ a. Senam b. Atletik c. Sepak bola d. Renang e. Bela diri 19. Sikap tegak berdiri dengan bertumpu pada kedua tangan disebut............ a. Neck spring b. Hand stand c. head stand d. back roll e. forward roll 20. Kayang adalah merupakan bentuk latihan ............ a. Kecepatan d. keseimbangan b. Kekuatan e. Kelentukan c. Keindahan 21. Di dalam melakukan senam irama mengandung unsur ........... a. Irama dan kountinutas b. Irama dan legalitas c. Loyalitas dan sportifitas d. Sportifitas dan fair play e. Fair play dan fleksibilitas 22. Senam irama dapat dilakukan secara ..... a. Perorangan b. Kelompok c. Massal d. Bersama- sama e. Semua benar 23. Sikap permulaan ; tegak langkahkan kaki kiri, kaki kanan menyusul dan sebelum kaki kanan menapak kaki kiri mundur diikuti kaki kanan merapat tetapi tidak ada saat berhenti. Merupakan gerakan a. Langkah biasa b. Langkah rapat c. Langkah tiga d. Langkah ganti e. Langkah keseimbangan 24. Latihan ayunan lengan silang dan rentang di depan badan pada hitungan 1, kedua lengan disilangkan di........... a. Belakang badan b. Depan dada c. Depan perut d. Depan kepala e. Atas kepala 25. Peristiwa ketika tubuh sedang berada diudara terbatas dari kontak dengan alat atau permukaan tanah adalah ............ a. Landing b. Spring c. Statistic position d. Locomotion e. Flight and height 26. Melompat dari pinggir kolam ke dalam kolam renang dimaksudkan untuk........ a. Memberanikan diri masuk ke air b. Mengatasi sakit pada badan c. Mencoba gaya baru d. Mengurangi rasa takut dengan air e. Teknik start yang baik 27. Gerakan tubuh yang harus dihindari dalam renang gaya bebas adalah ........ a. Membengkokkan badan kedepan b. Sejajar c. Sedatar mungkin d. Naik turun e. Sejajar kepala 28. Cara mengambil nafas dalam renang gaya bebas adalah ........... a. Memiringkan kepala ke bawah b. Mengangkat kepala ke atas permukaan air c. Memiringkan kepala ke kiri d. Bernafas dengan mulut di air e. Bernafas dengan hidung 29. Renang dapat berpengaruh pada kejiwaan, hal ini disebabkan karena renang mampu............. a. Menghilangkan stress b. Menumbuhkan rasa percaya diri c. Meningkatkan intelektual d. Melupakan masa lalu e. Meningkatkan daya pikir seseorang 30. Renang gaya bebas menyerupai cara berenang seekor binatang oleh sebab itu disebut gaya ....... a. Butterfly b. Katak c. Crawl d. Back crawl e. Punggung 31. Kegiatan penjelajahan pantai merupakan salah satu bentuk kegiatan .... a. Camping b. Hiking c. Cross country d. Berkemah e. Rekreasi 32. Persiapan berikut yang tidak harus ada dalam perencanaan penjelajahan di pantai antara lain ....... a. ijin b. keuangan c. kendaraan d. seragam e. Kepanitiaan 33. Fungsi makanan terhadap tubuh, antara Lain............ a. Mengatur pernafasan b. Mengatur tegang otot c. Membantu pertumbuhan tubuh d. Memberi tambahan penyakit e. Memberikan imun 34. Kegiatan penjelajahan pantai dapat dilakukan dengan berbagai macam kegiatan, antara lain ............... a. Berkemah b. Hiking c. Selancar air d. Mencari jejak pasir e. Hide and seek 35. Beras, jagung, ubi kayu, sagu gandum merupakan makanan sebagai sumber................. a. Hidrat arang b. Protein c. Cross country d. Lemak e. Vitamin 36. Bahaya ketergantungan, penggunaan, dan peredaran narkoba diatur dalam undang-undang, yaitu............. a. Undang-undang nomor 22 Tahun1997 b. Undang-undang nomor 23 Tahun1997 c. Undang-undang nomor 24 Tahun1998 d. Undang-undang nomor 24 Tahun1998 e. Undang-undang nomor 25 Tahun1999 37. Ekstasi disebut juga dengan istilah ........ a. Marijuana b. Cimeng c. Inek d. Putau e. Amphet 38. Dampak buruk yang ditimbulkan pada seorang pemakai narkoba adalah ........ a. Kesusahan b. Cepat lelah c. Ketagihan d. Kemiskinan e. Mudah putus asa 39. Berikut ini gejala- gejala kecanduan ganja, kecuali ,................... a. Hilang kesadaran dan kemauan b. Khayalan yang aneh- aneh c. Mengalami halusinasi menyenangkan dan menyedihkan d. Melakukan tndakan yang tidak disadri e. Sesak nafas 40. Zat psikotropika yang diperoleh dari pengolahan candu mentah secara kimia adalah................ a. Nikotin b. Alkohol c. Sagu d. Heroin e. Morphine II. JAWABLAH PERTANYAAN DI BAWAH INI DENGAN BENAR ! 41. Sebutkan empat hal yang harus diutamakan dalam teknik lari jarak pendek! 42. Jelaskan apa yang dimaksud sikap berdiri kuda – kuda dalam pencak silat! 43. Ap fungsi dari gerakan lengan pada renang gaya bebas? 44. Bagaimanakah ketentuan hukum bagi pengguna narkotika untuk pengobatan? 45. Sebutkan tiga contoh bahan berbahaya lainya golongan III!